冬瓜与此物是天生的敌人,不能一起食用,现在知道还不晚

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冬瓜与此物是天生的敌人,不能一起食用,现在知道还不晚

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冬瓜与此物是天生的敌人,不能一起食用,现在知道还不晚

冬瓜的好处:

冬瓜中膳食纤维含量很丰富,每100g中约含膳食纤维0.9g,膳食纤维食用之后会在胃内吸水膨胀,这个过程中会吸收大量食物中的油脂成分,减少油脂的摄入,能间接性的降血脂、预防血液中胆固醇的沉淀、防止动脉粥样硬化。

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